RSS 2.0

A SETBACK

 
Så, tydligen är det inte menat mellan mig och mina klackskor. We had a good run, men nu är det över. För ett tag iallafall. Blir till att ta det lugnt några dagar och träna överkroppen ett tag framåt. Kan ju nöja mig med att jag kommer få fina biceps iallafall!
 

GETTING STRONGER ON ALL LEVELS

 
Kan stolt säga att jag har gymmat i två månader nu! Fullkomligt älskar det. Men vem säger nej till lite endorfiner?
 
 

SELFIES ARE TAKING OVER THE WORLD

 
 
Helt sjukt egentligen vad egotrippad man blivit med nya telefonerna..! Kameran är ju så bra att man kan inte låta bli.. Idag har jag tränat OCH dansat dancehall. Skönt var det! Rumpan och vaderna kommer att vara döda i flera dagar nu hihi. Och imorgon fyller jag år! Gammal tant nästan.. 
 

NEW BABIES

 
Dags för en tripp till gymmet! Tänkte bara säga det så att ni vet och inte blir sådär sura när jag instagrammar från löpbandet sedan. #nyårslöfte #YOLO

MANEN VÄXER

 

FITSPO

 
http://-fitspo.tumblr.com/

GOODMORNING

Vad gott med en rykande kopp kaffe till frukost! Speciellt efter en springtur såhär på morgonkvisten.
Försökte ringa bror min som var hemma medans jag var ute så kaffet kunde vara färdigt tills jag kom tillbaka - men nejnej. Han åg och sov den jäveln. Latmask!
 
Ni vet väl att det är nyttigt med kaffe? Eller ja, om du dricker runt 3-4 koppar/dag då. Överkonsumtion är ju aldrig bra.
 

YOU CAN'T LET THE WEATHER HOLD YOU BACK

 
Waah. Har varit bajsväder hela dagen. Regnat och varit allmänt tråkigt. Men vet ni vad? Det ska inte störa min inplanerade träning. För att jag har inte råd till att träna på gym sju dagar i veckan som alla andra. Utan jag biter ihop och tar de bästa låtarna jag har och bara köttar. Regn skrämmer mig inte - jag är nog mer rädd att det här vädret lockar fram älgar som jag kan krocka med när jag springer i skogen..Hahaha 

ITS GETTING BETTER

Så jävla skönt att dra ut och springa nu, mer och mer! Funderar på om jag ska anmäla mig till något lopp bara för skojs skull, så man har liksom ett kortsiktigt mål.. Vårruset kanske?

TURKISH DELIGHT

 
Har äntligen fårr tummen ur och smakat på turkisk yoghurt. Skitgott ju! Synd på bara att jag inte hade några bär till, så det fick bli sylt. Ni vet väl att om ni har frysta köpta bär - att ni måste koka dem innan ni äter dem? HEPATIT .. något är ju på gång! Be careful my bitches!

#FOODSTAGRAM #BEROENDE?

 
Jag har nog aldrig sett så många som lagar mat i min omgivning som nu. Men allting handlar ju om upplägget - hur fint det ska bli på tallriken, hur symmetriskt man lagt upp det, och för att inte tala om att allting ska vara färgglatt och NYTTIGT!
Instagram tar verkligen över våra matrutiner och för att inte tala om våra liv..! Men måste säga att det är lockande att äta maten mer när det ser snyggt ut på tallriken istället för en jävla röra..

CLOSER THAN YESTERDAY

Var ute och gick långrunda igår med mamma och pappa. Min pappa fick någon snilleblixt att vi skulle GÅ ända till farmor! Hon bor väl lite mer än en mil ifrån oss om man kör bil.. Men vi började gå och jag hade med mig mobilen och körde med GPSen och gick självklart fågelvägen igenom skog och jaktmark.. Kändes som om jag var med i ett avsnitt av Gissa Bajset då jag fick gissa på vad det var för djur som hade gått lite här och var.. 
 
Vi tävlade även om vem som kunde gissa avståndet från hemma ända till farmor den vägen vi gått, och jag vann inte kan jag säga.. 8.06 km gick vi! Och det var bara på ETT håll haha. Hemvägen var lite längre tror jag,då vi gick en annan väg. Så det blev nog 1.8 mil på ett ungefär! Men skönt var det och idag är jag rätt mör i kroppen. Men tvingade mig själv att gå en kortrunda med vovvarna på ca 4 km... Beach 2013 var det ja!
 
 
 

STRONG IS THE NEW SKINNY

Jag: ..Men har du inte hört det uttrycket?
N: Vilket?
Jag: Men du vet.. 'Skinny people look good in clothes - healthy people look good naked' . Det är ju överallt på nätet.
N: Den som kom på det måste vara skitful!weheartit/fitness

PUSH, PLAY, STOP REWIND YOU DROWN YOUR HEROES IN RED WINE

En riktigt härlig dag för promenad idag! Vi gick långlång-rundan och kusinvovven fick springa lös. Så söt är hon.. Smidigt att slippa koppel för en gångs skull. Hundarna (och jag) var helt slut efteråt. Vi gick nog lite mer än en mil i strålande solsken!

THE FROSTING IS WHAT MAKES IT RIGHT

 
 
..Och rätt blev det inte idag. Som vanligt. Gjorde något som kallas "Grufs" på toppen som Nellie hade tipsat om, och som tydligen funkade för henne! Men funkade inte för mig, för den smälte bara. Och muffinsen var KALLA!
 
Grufs
3 dl socker
3 äggvitor
3 msk sirap
 
Vispa ihop med elvisp över vattenbad. 
 
Det ska bli fluffigt och perfekt, men jag lyckades inte! Fick väl i lite av äggulan antar jag.. Hahaha. Men gott var det iallafall! Smakar marshmallows!

HEALTHY SUNDAY..

Blev rätt sugen på att åka skidor av allt alpint på TV, så stack upp till grannens hage och gjorde ett spår och åkte. Synd bara att man är så otränad att man inte orkar mer än en knapp halvtimme... Lillebror kom dock efter en stund och tävlade! Hoppas på lika fint väder imorgon också, så är det färdigt att åka bara!

TUESDAY THE 20TH

Miss Li skriker ut i högtalarna och téet kallnar i koppen.
Hela veckan framåt är kaos. Träningen vacklar ostadigt framåt med snabba promenader, och proteinrik frukost håller en stadig i några timmar.
 
Oh Megan, give me your body

ETT TIPS

När du duschar/badar (mitt badkar är sönder buhu) ha en "bergsprängare" med musik om du inte har inbyggd musik i badrummet som många har nu förtiden. Med din favoritmusik eller bara peppmusik vetja, för att duscha kan vara jäävligt tråkigt och jobbigt ibland. Men slänger man in lite dancemoves - då jävlar kan jag duscha hela dagen!!
 
 
Detta ska dock bara göras om man har tid för att duscha länge. Alltså ingen musik till den där snabb-turkduschen innan jobbet på morgonen!
 
+ Skölj ur håret en sista gång i iskallt vatten. Gör håret mjukare och hjälper hårtopparna långväg!

DON'T YOU RAIN ON MY PARADE

Gick precis en kort två-kilometare med Ronja. Det är så äckligt väder idag, man vet inte om det ska komma värsta stormen eller om det bara kommer åska vilken sekund som helst. Så inte världens roligaste motionsväder.. Men om en stund ska jag in till stan och fika. Kanske lättar upp humöret, haha..!
 
Aynur igår..!

JUST RUN, BITCH

Härligt med en springtur! Har kommit in i det nu, orkar mer, kommer längre. Så jävla härligt! Måste dock lära mig att man kan inte äta frukost och sen dra ut direkt. Den där smoothien satt i halsen på vägen tillbaka, haha!

Tidigare inlägg